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食物アレルギーの人が使えるレシピ

ベジチーズピザ

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■材料(1人分)
分量
ベジチーズ
くず粉(または白玉粉) 25g
米粉 25g
味噌 50g
酢 40cc
みりん 100cc
水 150cc

ピザの生地
米粉 200g
コーンスターチ 適量
ベーキングパウダー 適量
水 200cc
塩 小さじ1
てんさい糖 大さじ1

 

■作り方
【ベジチーズ】
1.くず粉をフードプロセッサーでまぜる。
2.他の材料も入れフードプロセッサーでまぜる。
3.鍋に移して火にかけ、とろみができたら出来上がり。
※だまができても、またフードプロセッサーにかければ大丈夫です。一度に作って冷凍できます。冷凍するときは固めに作って、使う時はお湯を少し混ぜて解凍してください。
【ピザの生地】
1.米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダーと水を混ぜ入れながら、塩とてんさい糖を加える。
2.フライパンで焼いて生地を作る。
3.生地の上にケチャップ、ベジチーズ、野菜をのせてオーブントースターで焼く。
*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ提供: 食物アレルギーの子を持つ親の会
レシピ出典: 『食物アレルギーの子を持つ親の会のニュース』No.313-2014年1,2月合併号
調理協力: 女子栄養大学短期大学フードワールド研修生(2015年度)
サイト運営者: NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

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