■材料（一口サイズ6～8個分）
分量
かぼちゃ　小1/4個
塩　少々

■作り方
１．かぼちゃの皮をむき一口大に切る。
２．鍋でかぼちゃをゆでる。
３．やわらかくなったらざるにあけ、粗熱をとりボールにうつし塩を軽くふり、フォークでつぶす。
４．ラップで適量を茶巾絞りにする。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。