FAICM

食物アレルギーの人が使えるレシピ

フレッシュトマトの冷製ライスパスタ

たっぷり自家製のフルーツトマトをトッピングした
シンプルな冷製ライスパスタです。
058

■材料(二人分)
ライスパスタ 125g
トマト 中1個
パセリ(みじん切り) 適量
◇調味料A
砂糖 大さじ1
トマトケチャップ(小麦粉不使用のもの) 大さじ1/2
EX.V.オリーブオイル 大さじ2
◇調味料B
昆布茶 小さじ1/2
塩 少々
あらびき黒こしょう 少々

 

■作り方
1.トマトは12等分のくし切りにし、それを横半分に切る。Aの調味料を加えてざっくりあえ、冷蔵庫に入れておく。
2.ライスパスタをフツフツとした火加減で9分ゆでる。ゆで上がったライスパスタをザルに取り、水洗いをして水気を切る
3.1のトマトにEX.V.オリーブオイルをかけ、Bの調味料を散らすように入れてざっくりあえる。
4.お皿にライスパスタを盛り3のトマトを汁ごと盛り付け、パセリのみじん切りを飾る。お好みで塩、あらびき黒こしょうをプラスする。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

レシピ作成: ケンミン食品(株)
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

一覧へ戻る