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食物アレルギーの人が使えるレシピ

芋もち(さつまいも使用)

さつまいもを使った芋もちです。
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■材料 (四人分)
さつまいも 250g
タピオカ粉 25~50g
砂糖 適量
醤油 適量
のり 適量

■作り方
1.さつまいもの皮をむき、柔らかくゆでてつぶす。
2.1にタピオカ粉を加え、手でこねて耳たぶくらいの硬さにまとめる。
3.直径4~5cmの棒状にしてから1cm幅に切り分ける。
4.油を敷いたフライパンで両面をこんがりと焼く。
5.砂糖に醤油を加えてからめたり、醤油をつけてのりを巻いて食べる。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ出典: 「菜の花の会だより:No.173」
発行: 菜の花会(福井食物アレルギーを持つ親の会)
調理・写真:川崎恵果(女子栄養大学短期大学部食物栄養学科在学)
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワークホーム:食物アレルギー危機管理情報
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