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食物アレルギーの人が使えるレシピ

皮なしウインナー

バーベキューにもおすすめです
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■材料 (四人分 / 八本)
分量
ひき肉 300g
玉ねぎ 50g
にんにく 1片
白ワイン 大さじ1
塩 小さじ1
てんさい糖 小さじ1/2
こしょう 少々
ナツメグ 少々
パセリやセージ等、お好みのハーブ 適量
菜種油 少々

■作り方
1.巾25cm×長さ12cmのアルミホイルを8枚用意し、薄く油を塗っておく。
2.玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。
3.Aの材料をすべてボールに入れてよく混ぜ、8等分する。
4.3を棒状にする(太めの串を刺しても良い)
5.油を塗ったアルミホイルで巻き、両端をねじる。
6.フライパン、ホットプレート、網などで火が通るまで焼く。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ出典: 「菜の花の会だより:No.168」
発行: 菜の花会(福井食物アレルギーを持つ親の会)
調理・写真:川崎恵果(女子栄養大学短期大学部食物栄養学科在学)
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

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