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食物アレルギーの人が使えるレシピ

フォン・ブリュン(ベーコンと豚ひき肉と野菜の煮だし汁)〈行事食18〉

肉料理やスープに最適です。
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■材料
水 2.5L
豚ひき肉 600g
ベーコン(塊) 100g
人参 50g
玉葱 50g
セロリ 40g
タイム 1本
ローリエ 1本
パセリの茎 2~3本

■作り方
1.豚ひき肉、ベーコンは1cm角に切る。
2.人参、玉葱は5mm幅に切る。
3.セロリ、タイム、ローリエ、パセリの茎でブーケガルニを作る。
4.1をそのまま炒め、油が出てきたら2を加えて野菜を炒める。
5.4に水と3を入れて2~3時間煮込む。
6.5を濾す。

*使用する食材料や調味料については、必ずご自分に合ったものをお使いください。

 

レシピ作成: 愛知文教女子短期大学生 活文化学科食物栄養専攻
監修:教授 安藤京子
食材協力: 辻安全食品 ? ?らでぃっしゅぼーや
サイト運営者:NPO法人アトピッ子地球の子ネットワーク
ホーム: 食物アレルギー危機管理情報(FAICM)

 

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